Ratgeber
Welches Massagegerät passt zu dir?
Kaufberatung nach Beschwerde: Nacken, Rücken, Füsse, Cellulite, Polyneuropathie. Kurz gesagt: Das richtige Massagegerät richtet sich nach der Körperstelle und dem gewünschten Druck, nicht nach dem Preis.
Alle Geräte im Überblick: die Massagegeräte-Übersicht. Für die Füsse: das Fussmassage-Wissen.
Massagegeräte
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Handmassagegerät für unterwegs: worauf achten
Mobil heisst bei Handmassagegeräten nicht klein, sondern akkubetrieben und formstabil. Ein Gerät, das in die Tasche passt, aber ein Netzteil braucht, ist kein Reisegerät. Und eines, das o...
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Handmassage bei Mausarm und Tippbeschwerden
Beschwerden vom Tippen und Mausschieben spürt man in der Hand, ihre Ursache sitzt meistens im Unterarm. Die Muskeln, die die Finger bewegen, liegen dort und ziehen über lange Sehnen bis i...
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Handmassage mit Igelball und Massageball
Ein Igelball kostet wenig, passt in jede Schublade und ist für die Hand erstaunlich wirksam. Er arbeitet mit vielen kleinen Druckpunkten gleichzeitig statt mit einer Fläche, und weil er g...
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Handmassage für Senioren: was zu beachten ist
Die Handmassage hat in der Betreuung älterer Menschen einen festen Platz, und zwar aus zwei Gründen gleichzeitig. Sie erreicht eine Körperstelle, die gefahrlos berührt werden darf, und si...
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Handmassage in der Ergotherapie
In der Ergotherapie ist Handmassage selten das Ziel und fast immer die Vorbereitung. Sie macht Gewebe geschmeidiger, bevor geübt wird, denn geübt wird immer. Wer diesen Zusammenhang kennt...
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Elektrisches Handmassagegerät: Auswahl
Elektrische Handmassagegeräte unterscheiden sich weniger im Motor als in der Bauform. Es gibt Manschetten, in die die Hand hineingeschoben wird, und flache Auflagen, auf die man die Hand ...
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Handmassagegerät mit Vibration: Nutzen
Vibration ist die sanfteste der drei Bauarten bei Handmassagegeräten. Ein kleiner Motor mit einem unwuchtigen Gewicht versetzt die Auflage in schnelle Schwingung, die durch Haut und oberf...
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Handmassage selbst durchführen: Anleitung
Eine Handmassage braucht kein Hilfsmittel und keine Ausbildung. Acht Minuten, etwas Öl oder Creme und eine feste Unterlage reichen. Die Reihenfolge geht von gross nach klein, also vom Unt...
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Handmassagegerät Test: worauf zu achten ist
Einen Test von Handmassagegeräten durch die Stiftung Warentest gibt es nicht. Was unter diesem Stichwort zu finden ist, sind Vergleichsportale, die Herstellerangaben nebeneinanderstellen....
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Handmassage: die wichtigsten Punkte
Eine Handmassage folgt keiner Geheimlehre, sondern der Anatomie. Vier Zonen tragen die Arbeit: der Handballen unter dem Daumen, die Fläche zwischen den Mittelhandknochen, die Fingergelenk...
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